Musiktherapie

"Wo die Sprache aufhört, fängt die Musik an."

 E.T.A. Hoffmann

Letzte Woche waren wir auf einem Maifest, dass wie ein kleines Oktoberfest aufgebaut war. Bierzelte, zahlreiche Karussells und Stände. Ein schönes Erlebnis könnte man meinen. Doch nach dem kurzen Ausflug ging es mir dermaßen schlecht, dass ich mich näher damit beschäftigte. Der Lärm, die vielen Menschen und vor allem die extrem laute Musik, die überwiegend aus hämmernden Bässen bestand, schlug mir wortwörtlich auf mein Gemüt.

Alles schwingt. Jede Zelle unseres Körpers ist in ständiger Bewegung. Wenn wir Musik hören, schwingt unser Körper mit der Musik. Durch Musik können starke emotionale Reaktionen hervorgerufen werden. Musik kann uns einerseits aufwühlen und aggressiv machen, andererseits auch beruhigend, entspannend und aufmunternd auf uns wirken. Die richtigen Melodien können die Ausschüttung von Dopamin und Oxytocin auslösen. 

Musik hat einen direkten Einfluss auf unseren Herzrhythmus und auf unser Nervensystem.

In der Musiktherapie werden durch den gezielten Einsatz von Musik therapeutische Wirkungen erzielt. Das Behandlungsspektrum ist sehr vielfältig. Es können zum Beispiel gute Erfolge bei der Behandlung von Ängsten und psychosomatischen Erkrankungen erzielt werden.

Nutze die positive Kraft der Musik und gehe sehr achtsam mit der Auswahl der Klänge um, die Du auf Dich wirken lassen möchtest. Denn ihr Effekt kann heilend oder eben auch schadend für Dich sein.

In YouTube findest du Musik gegen Depressionen. 

Probiere es aus!

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