Heilende Berührung

Körper, Seele und Geist gehören immer zusammen. Ich hätte früher nicht im Traum daran gedacht, mit Hilfe meines Körpers seelische Probleme zu bearbeiten. Doch heute weiß ich es besser. Der Körper und die Seele spielen immer zusammen.

Bei positiven Berührungen des Körpers, kommt es zur Ausschüttung von Glückshormonen, wie Dopamin und Serotonin. Die Ausschüttung dieser Hormone fördern unsere Gesundheit.

Da man als Single leider eher selten in den Genuss von körperlicher Berührung kommt, ist es um so wichtiger auch in diesem Bereich gut für sich zu sorgen. Ein Mangel an Berührung kann Depressionen begünstigen. Versuche mit Waisenkindern, die keinen oder nur sehr wenig Körperkontakt bekommen haben, zeigten, dass bei ihnen die gesamte Entwicklung verzögert war. Doch nicht nur Kinder sind von regelmäßiger Berührung angewiesen, auch Erwachsene bekommen die Auswirkungen fehlender positiver Berührungen zu spüren. Ein Mangel an Körperkontakt kann sich zum Beispiel negativ auf Selbstwert und Selbstvertrauen auswirken oder kann zu Stress, Süchten (Alkohol, Magersucht, Drogen etc.) oder eben auch Depressionen führen.

Wenn ich an die Zeit, als ich alleine war, zurück denke, dann holte ich mir meine Berührungen damals meistens indem ich meine Katzen kuschelte. Wenn es mit meinen Arbeitskollegen- oder kolleginnen zu privaten Treffen kam, dann begrüßten wir uns oft mit einer Umarmung. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich mich damals auf diesen Moment gefreut habe. Alleine diese Freude zeigt schon, was für eine Kraft die Umarmung eines Menschen haben kann. Nur weil man alleine ist, muss man nicht komplett auf Körperkontakt verzichten. Gerade im Mannschaftssport, wenn sich Menschen jubelnd um den Haus fallen, oder beim Tanzen wird die Möglichkeit für körperliche Berührung gegeben.

Letzte Woche bin ich in den Genuss einer Lomi Lomi Nui Massage gekommen. Diese Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern der körperlichen, geistigen und seelischen Reinigung. Nach der Anwendung fühlte ich mich wundervoll leicht. Ich glaube, diese Massage ist sehr gut, um auf körperlicher Ebene alten Ballast abzubauen.

Probiere es aus!